올바른 움직임이란? 

인간이 기본적으로 가지고 있어야 할

-올바른 척추정렬 (바른 자세)
-관절과 근육의 가동 범위
-몸통의 안정화 (코어)

위 3가지 요소가 모두 확보되어 있는 

움직임을 말합니다.

코드엠은 이러한 방향성을 가지고
한분한분에게 맞는 트레이닝을 적용합니다.
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